每个宝宝都是父母的心肝宝贝，一旦宝宝稍有不舒服，爸爸妈妈就紧张的不得了。很多妈妈都被宝宝便秘的问题困扰着。

什么是便秘？

便秘是婴幼儿期较常见的症状，是粪便在肠道内停留时间过久，以致干结，大便次数少，排便困难。有的妈妈发现宝宝1-2天未解大便就觉得宝宝是便秘了，其实并非如此,。如果宝宝精神状态好，吃奶也好，也没有腹胀情况，妈妈不必过于担心，宝宝这是在“攒肚子”。这种情况等到排便的时候仍为黄色软便，无硬结，量也不是特别多。婴幼儿便秘大多数是功能性的，极少数有器质性的疾病。

宝宝为什么会发生便秘？

宝宝便秘的原因有很多，包括饮食或者配方奶的更改、对排便疼痛的保护反应、没有形成良好的排便周期等。粪便在肠道停留的时间越长，粪便内的水分就越多地被肠道吸收，使得大便更加干结，从而加重宝宝的便秘。

宝宝发生便秘该怎么办？

1、饮食调整。母乳喂养儿的大便较稀薄，而人工喂养儿的大便相对干结，更容易导致宝宝的便秘。牛奶经消化后所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而导致便秘。因此，妈妈们应该尽可能地采取母乳喂养。对于母乳不足的妈妈，家里人应该多鼓励妈妈，增加母乳喂养的信心。并且妈妈们应该学习正确的母乳喂养的方式，合理饮食，促进乳汁的分泌。若宝宝易发生便秘，哺乳期的妈妈则不宜进食过多高蛋白的食物，饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食亦不宜过于油腻。

2、腹部按摩与热敷。给宝宝按摩前应洗手，涂抹少量婴儿润肤油于掌心。按摩时注意用掌心按摩，四指并拢，以脐为中心，有内向外顺时针方形轻柔按摩宝宝腹部。每天上下午各一次，每次按摩5-10分钟，同时用手指指腹轻揉左侧腹部8-10次。每次按摩结束后用39-40℃的温水毛巾敷于腹部，每次敷5分钟。热敷时要避开宝宝脐部，注意温度，防止烫伤。腹部按摩和热敷可促进肠蠕动，有利于粪便彻底排出，减少腹胀和便秘。

3、人工通便。饮食调整和腹部按摩与热敷都是需要长期坚持的方法。而人工通便则是解决一时之需最快速有效的方法。若宝宝有便意，却解不出大便，或者大便堵在肛门口时，妈妈们可以考虑用开塞露灌肠通便。若新生儿期宝宝几天未解大便可以先用肛温表或者湿棉签刺激肛门，刺激排便。当然，以上的方法主要针对功能性便秘的宝宝，在排除了器质性疾病后如果宝宝有便秘的情况发生我们可以联合使用上述方法，帮助宝宝建立良好的排便习惯，顺利排便。如果你家宝宝有便秘的情况，妈妈也不必过于焦虑，因为办法总比困难多！